健康

瞑想で思考の掃除をしよう！

よくお休みの日や年末年始、大型連休などまとまった休みが取れた時に部屋の掃除とかはすると思うのですが、自分自身の思考や心の状態を掃除することって意識に上がってこないのでは無いでしょうか？

断捨離の効果

こんにちは、artist-wです！今回は断捨離について、語りたいと思います。掃除は大切とよく言われますが、意外と捨てるものと取っておくものを分けていくのって案外難しいと思いませんか？これは自分...

日々体のメンテナンスをしていますか？

身体はこの世で生きていく以上、何をするにしても、最も土台になるものであり壊れてしまうと元も子もないないですね。壊れるまでいかなくても、日々の調子や体調、パフォーマンスにも影響が出てくるので体のケアは怠れないものである事がわかると思います！

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